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功夫片里程碑式人物
洪金宝，香港功夫片领域一颗璀璨的明星，他的光芒无比耀眼。五十年的演艺生涯，他既是演员又是导演，还担任动作指导。如此多才多艺，在功夫片界身兼数职且成就非凡的人，实属罕见。凭借过硬的功夫和深厚的行业地位，洪金宝成为了香港功夫片发展历程中不可或缺的关键人物。
《练功》开启新征程
洪金宝亲自担任主演，影片以《练功》为开场。它生动描绘了五十年代戏班练功的画面，让观众仿佛回到了香港功夫片鼎盛的初期。洪金宝表示，尽管之前有导演拍摄过七小福，但他童年那段时代的记忆却未曾被展现。这次在《练功》中，他得以将那段记忆生动呈现。在天台练功的场景中，泛黄的胶片质感让画面更加真实。
文艺片心愿达成
洪金宝以前常投身于大片的导演或武术指导工作，由于功夫往往与充满戏剧性的情节紧密相连，他很少有机会拍摄节奏较慢的文艺电影。然而，《练功》这种平实的叙述方式，正好迎合了他的愿望。他感叹自己以往拍打戏时没有机会好好演绎文戏，感到有些遗憾。这次能与年轻演员们合作，让观众了解香港那一代功夫高手是如何从零开始，一步步成长起来的，这对大家来说非常有价值。
父子传承佳话
电影讲述的是师傅和徒弟间的武艺传承，而银幕之外，则是一部父子间传承的美好故事。洪金宝的儿子洪天明在影片中扮演了洪金宝年轻时求艺的师傅。洪金宝称赞儿子身材魁梧，气质威严，觉得他饰演这个角色非常恰当。在拍摄现场，父子俩齐心协力，共同为这部充满功夫记忆的电影付出努力，展现了功夫精神在家庭中的代代相传。
洪家班人才辈出
凭借精湛技艺和敬业精神，洪金宝踏入影坛后不仅身怀绝技，20岁便在武术指导一职上初露锋芒。他所率领的洪家班汇聚了众多人才，其中不少日后成长为导演或动作指导。然而，谈及洪家班，洪金宝亦感无奈。他早年便曾告诫成员们要考虑未来，但遗憾的是，许多武行从业者难以长久，有的甚至转行开起了出租车。
对新一代的关怀
在拍摄《练功》这部作品时，洪金宝亲自对武术小演员进行指导。他看着现在的练武孩子，脸上流露出慈爱的关切。现在的孩子们与他的童年有所不同，他们不清楚未来的道路在何方，也不具备成为功夫明星的念头。然而，这与他小时候的情况又有相似之处，那时他们在戏班渴望演戏，却没想到最终会走进片场拍电影。有人问他是否觉得在同一个舞台上竞技，他回答没有这种感觉。这一代人一生都在竞争，不断努力去创造与众不同的成果。
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